{"id":2665,"date":"2025-09-09T07:48:54","date_gmt":"2025-09-09T10:48:54","guid":{"rendered":"https:\/\/faculdadeguerra.edu.br\/novosite\/?p=2665"},"modified":"2025-09-09T07:48:55","modified_gmt":"2025-09-09T10:48:55","slug":"setembro-amarelo-saiba-reconhecer-os-sinais-da-depressao-e-como-buscar-ajuda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/faculdadeguerra.edu.br\/novosite\/setembro-amarelo-saiba-reconhecer-os-sinais-da-depressao-e-como-buscar-ajuda\/","title":{"rendered":"SETEMBRO AMARELO: SAIBA RECONHECER OS SINAIS DA DEPRESS\u00c3O E COMO BUSCAR AJUDA"},"content":{"rendered":"\n

<\/p>\n\n\n\n

A depress\u00e3o \u00e9 uma das principais causas de afastamento do trabalho e est\u00e1 entre os transtornos mentais mais comuns no Brasil.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ansiedade e depress\u00e3o foram as principais causas de afastamento do trabalho em 2024 por transtornos de sa\u00fade mental. Mais de 470 mil benef\u00edcios foram concedidos no pa\u00eds,\u00a0segundo dados do Minist\u00e9rio da Previd\u00eancia. O n\u00famero \u00e9 o maior em dez anos e representa um aumento de 68% em rela\u00e7\u00e3o a 2023.<\/p>\n\n\n\n

No cen\u00e1rio global, a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) estima que mais de um bilh\u00e3o de pessoas convivam com problemas de sa\u00fade mental, mas menos de uma em cada dez recebe tratamento adequado.<\/p>\n\n\n\n

No\u00a0Setembro Amarelo, que chama aten\u00e7\u00e3o para a import\u00e2ncia da preven\u00e7\u00e3o ao suic\u00eddio e do cuidado com a sa\u00fade mental. O psiquiatra Jos\u00e9 Eduardo Fidelis Campos Costa explica como identificar os sinais e a import\u00e2ncia de buscar tratamento.<\/p>\n\n\n\n

1. O que \u00e9 depress\u00e3o e como diferenciar da tristeza comum<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

A depress\u00e3o \u00e9 definida por uma tristeza profunda e persistente, marcada pela perda de interesse ou prazer em atividades antes apreciadas, a chamada anedonia. Este transtorno mental impacta diretamente o cotidiano, afetando o trabalho, os relacionamentos e o autocuidado.<\/p>\n\n\n\n

Segundo o Dr. Jos\u00e9 Eduardo, ao contr\u00e1rio da tristeza comum, que \u00e9 uma rea\u00e7\u00e3o natural a eventos estressantes, a depress\u00e3o se prolonga por pelo menos duas semanas, com maior intensidade e muitas vezes sem causa aparente.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEnquanto na tristeza comum ainda h\u00e1 espa\u00e7o para momentos de alegria, na depress\u00e3o impera uma sensa\u00e7\u00e3o de vazio constante, um peso que impede a recupera\u00e7\u00e3o espont\u00e2nea\u201d, explica.<\/p>\n\n\n\n

2. Quais s\u00e3o os sinais de alerta para amigos e familiares<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

De acordo com o psiquiatra, pessoas pr\u00f3ximas t\u00eam papel fundamental na identifica\u00e7\u00e3o precoce. Ele orienta observar sinais como irritabilidade ou apatia, isolamento social, mudan\u00e7as no apetite ou peso, altera\u00e7\u00f5es no sono (ins\u00f4nia ou hipersonia), fadiga persistente, sentimentos de inutilidade ou culpa, al\u00e9m de dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Em situa\u00e7\u00f5es mais graves, podem surgir pensamentos suicidas ou de automutila\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

“\u00c9 preciso estar atento a sinais como a neglig\u00eancia com o autocuidado, o abandono de hobbies ou frases que denotam desesperan\u00e7a, como ‘n\u00e3o vale a pena viver’. Quando esses comportamentos se tornam persistentes, a avalia\u00e7\u00e3o profissional \u00e9 indispens\u00e1vel”, aconselha o psiquiatra.<\/p>\n\n\n\n

3. Quando procurar ajuda m\u00e9dica e psicol\u00f3gica<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

A busca por aux\u00edlio profissional \u00e9 o primeiro passo importante para o tratamento da doen\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n

\u201cProcure ajuda imediatamente se os sintomas interferirem na vida di\u00e1ria por mais de duas semanas ou se houver risco de suic\u00eddio. Mesmo em casos menos severos, se a tristeza n\u00e3o melhora com apoio social ou mudan\u00e7as na rotina, a consulta com um psiquiatra ou psic\u00f3logo \u00e9 necess\u00e1ria. Quanto mais cedo o tratamento for iniciado, melhor o progn\u00f3stico. N\u00e3o se deve esperar que a condi\u00e7\u00e3o passe sozinha\u201d, refor\u00e7a o psiquiatra.<\/p>\n\n\n\n

4. Quais s\u00e3o os principais mitos sobre a doen\u00e7a<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

O especialista destaca que muitos mitos ainda cercam a depress\u00e3o e atrapalham o in\u00edcio do tratamento:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • A ideia de que a doen\u00e7a \u00e9 \u201cfrescura\u201d ou falta de for\u00e7a de vontade.<\/li>\n\n\n\n
  • A cren\u00e7a de que \u201cpensar positivo\u201d ou \u201cfazer exerc\u00edcio\u201d sozinho resolve o problema.<\/li>\n\n\n\n
  • O medo de que antidepressivos viciem ou mudem a personalidade \u2014 quando, na verdade, eles restauram o equil\u00edbrio qu\u00edmico e s\u00e3o seguros quando usados corretamente.<\/li>\n\n\n\n
  • O equ\u00edvoco de que a depress\u00e3o atinge apenas adultos. Crian\u00e7as e idosos tamb\u00e9m podem ser afetados.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    5. Quais s\u00e3o as op\u00e7\u00f5es de tratamento dispon\u00edveis<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Segundo Jos\u00e9 Eduardo, os tratamentos variam conforme cada paciente. A terapia cognitivo-comportamental (TCC) ajuda a reestruturar pensamentos negativos, enquanto antidepressivos \u2014 como os inibidores seletivos de recapta\u00e7\u00e3o de serotonina (ISRS) \u2014 corrigem desequil\u00edbrios qu\u00edmicos.<\/p>\n\n\n\n

    Para casos resistentes, terapias como estimula\u00e7\u00e3o magn\u00e9tica transcraniana (EMT) e eletroconvulsoterapia (ECT) oferecem alternativas. Atividades complementares, como mindfulness, exerc\u00edcios f\u00edsicos regulares e alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, tamb\u00e9m s\u00e3o ben\u00e9ficas.<\/p>\n\n\n\n

    6. O risco da automedica\u00e7\u00e3o<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

    A automedica\u00e7\u00e3o \u00e9 arriscada, pois a depress\u00e3o requer um diagn\u00f3stico preciso, uma vez que sintomas semelhantes podem indicar outras condi\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas, como hipotireoidismo ou transtorno bipolar.<\/p>\n\n\n\n

    “O uso de medicamentos sem orienta\u00e7\u00e3o profissional pode levar a intera\u00e7\u00f5es perigosas, efeitos colaterais graves, como a s\u00edndrome serotonin\u00e9rgica, ou mascarar problemas de sa\u00fade subjacentes. O psiquiatra relata ter testemunhado pioras significativas em pacientes que se automedicaram com tratamentos inadequados” completou.<\/p>\n\n\n\n

    7. O papel do apoio familiar<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Al\u00e9m do tratamento, o suporte da fam\u00edlia \u00e9 essencial.<\/p>\n\n\n\n

    \u201cOfere\u00e7a escuta ativa sem julgamentos, incentive a ades\u00e3o ao tratamento e ajude em tarefas pr\u00e1ticas, como marcar consultas ou acompanhar medica\u00e7\u00e3o. Evite frases como \u2018anime-se\u2019; em vez disso, diga \u2018estou aqui para voc\u00ea\u2019\u201d, aconselha o psiquiatra.<\/p>\n\n\n\n

    Ele acrescenta que incentivar rotinas saud\u00e1veis, como caminhadas, respeitar o espa\u00e7o da pessoa e participar de sess\u00f5es familiares quando poss\u00edvel melhora a compreens\u00e3o sobre a doen\u00e7a. O apoio cont\u00ednuo, segundo ele, reduz o isolamento e favorece a recupera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

    (Com informa\u00e7\u00f5es do Portal G1)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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